Nutrition
Lire une étiquette sans se perdre
Trois vérifications avant de comparer deux produits.
01Comparer la même quantité02Lire la composition03Ne pas confondre information et besoin
Comparer la même quantité
Une portion et 100 g ne sont pas la même base. Vérifiez aussi si les valeurs concernent la poudre seule ou le mélange préparé.
Lire la composition
Repérez les ingrédients et les allergènes mis en évidence. Une formule plus longue n’est pas automatiquement plus intéressante.
Ne pas confondre information et besoin
Une quantité de vitamines affichée ne démontre pas une carence. Ne cumulez pas des compléments au hasard ; en cas de traitement ou de situation particulière, demandez un avis professionnel.
Repères : DGCCRF · Étiquetage des denrées alimentaires · Ministère de la Santé · Compléments alimentaires
Relecture éditoriale : 2026-10-11
Une explication générale, sans diagnostic ni recommandation de complément alimentaire.